AKMDC ST AUBIN
KRAV-MAGA / KARATE-FULL-CONTACT / KARATE MIX
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KRAV MAGA : COMBAT CONTACT OU COMBAT RAPPROCHE
Le krav maga à été crée dans les années 1940 par Imi LICHTENFELD. C' est une méthode de self défense axée sur le réalisme et l'efficacité.
Il existe trois parties distinctes.
 
1ère partie : la self défense
 
Dans le krav maga, pas de soucis d'esthétique , la priorité est avant tout l'efficacité. Une variété de parade vise à se défendre contre un agresseur armé ou pas en utilisant des techniques de percussion ( mains , pieds , tête , genoux , coudes .....) de clé articulaire , de projection , de défense au sol.
La simplicité est déterminante en self défense pour conserver le maximum de chance de survie face à une agression physique.
 

2éme partie : le combat au corps à corps
 
Les élèves équipés de gants de boxe , de protèges tibias s'affrontent dans des combats libres , souples et puis plus durs , visant à les rapprocher du stress généré par une situation d'agression physique. Les combats permettent de faire progresser le mental des élèves , le tout dans le respect de l'intégrité physique du pratiquant.
 

3 ème partie : la condition physique
 
En effet , s'entrainner au krav-maga c est améliorer sa condition physique , sa souplesse et perdre des calories.